Jika Semua Berlebihan Juga Tidak Baik

Jika Semua Berlebihan Juga Tidak Baik – Semua suatu hal yg terlalu berlebih semestinya tak baik, tdk kecuali jumlah olah-raga. Banyak atlet perumpamaannya. Kita semestinya kerap mendengar persoalan kematian atlet kala lagi tengah bertarung karna serangan jantung. Dikarenakan menurut dokter paka gizi Dr. dr. Samuel Oetoro, MS, SpGK karna pekepasan radikal bebas yg terlalu berlebih.

” Jadi lebih kerap olah-raga jadi pelepasan radikal bebas akan juga jadi lebih kerap berjalan, ” pungkasnya dalam konferensi pers peluncuran Herbilogy di Jakarta, Selasa, 18 Juli 201. Radikal bebas menjadi model atom yg punya sifat menyebabkan kerusakan kolagen serta pembuluh darah. Jadi, tdk heran intensitas olah-raga yg tinggi bakal mempengaruhi kesehatan kulit.

Jawabannya menurut Samuel yakni dengan teratur mengkonsumsi antioksidan kala melakukan olahraga. Akan tetapi, antioksidan yg dikonsumsi mesti berbagai variasi biar lebih maximum.

” Lantaran dengan cuma mengkonsumsi satu model antioksidan, malahan bakal melewatkan antioksidan yg baru, ” terang dokter yg praktek di rumah sakit MRCCC Siloam ini. Tidak hanya mengonsumsi buah-buahan, sayuran, serta suplemen, Samuel juga memberi anjuran mengonsumsi bumbu rempah-rempah lantaran tinggi bakal antioksidan.

About admin