Kesehatan Mata Dapat Dijaga Dengan Sayuran Hijau

Kesehatan Mata Dapat Dijaga Dengan Sayuran Hijau – Mengkonsumsi sayuran berdaun hijau tiap-tiap hari mampu turunkan kemungkinan glaukoma sebesar sekurang-kurangnya 20 prosen, kata satu buah studi.

” Kami menemukannya beberapa orang mengkonsumsi sayuran berdaun hijau, miliki kemungkinan 20 hingga 30 prosen lebih rendah terserang glaukoma, ” kata pemimpin analisa Jae Kang. Kang merupakan asisten profesor kedokteran di Brigham and Women’s Hospital and Harvard Medical School di Boston.

Glaukoma merupakan situasi mata yg berjalan dikarenakan penambahan jumlah cairan pada bagian depan mata, sebabkan dorongan pada mata serta menyebabkan kerusakan saraf optik. Glaukoma mampu sebabkan kehilangan pandangan, menurut US National Eye Institute.

Walaupun studi ini menemukannya interaksi pada sayuran berdaun hijau dengan penurunan kemungkinan glaukoma, interaksi itu bukan interaksi sebab-akibat.

Tim Kang menelaah data nyaris 64. 000 peserta Nurses’ Health Study dari 1984 sampai th. 2012, serta sekitar lebih 41. 000 peserta di Health Professionals Follow-up Study dari th. 1986 s/d 2014. Banyak pria serta wanita peserta berumur 40 th. ke atas.

Pada awal analisa, mereka seluruh tdk menanggung derita glaukoma serta teratur memeriksakan mata tiap tiap dua th. sekali.

Sepanjang 25 th. analisa diketemukan nyaris 1. 500 orang menanggung derita glaukoma. Lantas banyak peneliti mengevaluasi pola mengonsumsi sayuran berdaun hijau pada banyak peserta.

Banyak peneliti membagi peserta jadi lima group, dimulai dari yg paling banyak mengkonsumsi sayuran berdaun hijau hingga yg paling rendah.

Jumlah paling banyak yg dikonsumsi merupakan 1, 5 jumlah satuhari, atau seputar satu 1/2 cangkir satuhari. Dan jumlah yg paling sedikit merupakan satu jumlah sayuran tiap tiap tiga hari.

” Ada problem aliran darah ke saraf optik mata pada pasien glaukoma, ” kata Kang. ” Serta factor terutama yg mengatur aliran darah ke mata merupakan zat yg dimaksud nitrat oksida. ” Sayuran berdaun hijau mempunyai kandungan nitrat, sebagai prekursor utk nitrat oksida.

About admin